La intención es dedicar un tiempo al día, en casa, para la práctica deportiva
Derivado del nuevo confinamiento al que llamó la Universidad de Guadalajara (UdeG) por motivo de la segunda ola de contagios de COVID-19 en México, la Coordinación de Cultura y Educación Para un Estilo de Vida Saludable del Sistema de Educación Media Superior (SEMS) diseñó un programa de trabajo en el que promueve la activación física entre los trabajadores de Prepas UDG.
Así, bajo la interrogante “¿Qué haces para tener un estilo de vida saludable?” Se lanzó el programa RETA, una de las estrategias que el área tiene planteadas para este 2021, el cual consiste en que los colaboradores del SEMS y de Prepas UDG aprovechen sus espacios en casa o en las cercanías de su domicilio —respetando las medidas de prevención de contagio de coronavirus— para que entre el personal se propicie una sana competencia e interacción por medio de desafíos publicados en sus redes sociales.
La licenciada Sofía Villaseñor González, coordinadora de la dependencia, señaló que el programa está disponible para todo el personal y la dinámica consiste en: subir un video con una duración máxima de un minuto al perfil propio de Facebook, donde se presente qué se hace para tener un estilo de vida saludable; se solicita usar el hashtag #NadaNosDetiene y etiquetar a la página de Vida Saludable SEMS; por último se deberá retar y etiquetar a tres personas de la red universitaria.
La intención base es el fomento del ejercicio como práctica cotidiana, ya que el incluirlo al día a día conlleva beneficios a la salud; ahora con la presencia de la pandemia de COVID-19, la actividad física, junto con una alimentación balanceada, son fundamentales para fortalecer el sistema inmunológico del organismo, lo cual puede hacerle frente a la enfermedad en caso de un contagio.
Durante este año también se estarán llevando a cabo una serie de actividades distintas enfocadas a la promoción de estilos de vida saludable; por ejemplo: se retomarán los webinars transmitidos en el perfil de Facebook de vida saludable donde se hablará con expertos en temas como salud y deporte; se promoverán activaciones masivas en las Prepas UDG, entre otras.
Este objetivo ha sido clave en la presente administración y se demuestra con las acciones emprendidas entre las que se encuentra: la inauguración del gimnasio para trabajadores en el edificio Valentín Gómez Farías —sede del SEMS—, así como los propios en algunas Prepas UDG que así lo eligieron por medio del programa institucional Tus Prioridades; de igual forma, otro tipo de acciones como el Programa de Salud Organizacional impulsan los estilos de vida saludable y otorgan espacios y especialistas para mejorar las condiciones del personal activo.